Sommes nous tous névrosés ?

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Comprendre la névrose Nous sommes presque tous névrosés, mais à des degrés différents. Cette affirmation peut sembler provocante, mais elle reflète une réalité psychologique que beaucoup vivent. Les traumatismes, même mineurs, font partie de notre vie. Cependant,...
Techniques de relaxation : autorégulation

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Les techniques de relaxation sont essentielles pour retourner à notre corps. Quelles que soient ces techniques, elles favorisent la reconnexion avec notre Moi corporel, ouvrant ainsi la voie à une réconciliation intérieure. Quels en sont les mécanismes ? Mécanismes...
Psychoéducation vue par Barlow

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L’étiologie des troubles anxieux est multifactorielle. Elle provient des expériences passées subies par le patient, qui se combinent à un terrain génétique particulier et des comportements d’évitements. Ces expériences anxiogènes passées peuvent être : 1. Directes :...
Modèle cognitif d’après Beck et Emery

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Introduction Le modèle cognitif d’après Beck et Emery repose sur des travaux influencés par les mécanismes du traitement de l’information. Ces modèles permettent d’analyser comment les croyances influencent notre fonctionnement psychologique. En quoi les...