Ce qu’une formation en sophrologie doit contenir, où exercent vraiment les sophrologues, ce que vaut une certification quand la profession n’est pas réglementée, et pourquoi le calendrier des rentrées est décisif.
On les confond sans arrêt, et pourtant elles ne font pas la même chose. Ce qui sépare la sophrologie de la relaxation et de la méditation de pleine conscience — et pourquoi la distinction compte en accompagnement.
Avec Séverine Michaud, sophrologue, découvrez comment le corps porte les traces émotionnelles de notre histoire et comment l’écouter ouvre un passage vers la libération. Un éclairage pour la conférence Dépasser les frontières de l’enfance (EFPP, 27 juin 2026).
Le contenu de la formation PNL est désormais intégré au contenu de la formation de sophrologie. La PNL intégrée à la sophrologie permet d'offrir une approche plus complète. Voici les modalités de la formation en sophrologie que vous pourrez suivre à distance ou en...
Modifier ses pensées est possible en générant volontairement des états émotifs positifs tels que la sérénité, la joie et l’empathie. Cette remédiation cognitive permet dès lors au patient de se libérer des comportements nuisibles et dangereux envers sa santé...
Une séance de sophro-dégustation recherche le bien-être intérieur simultanément à l’inconfort. En effet, mêler la sophrologie à la dégustation et au mouvement permet d'aborder de manière holistique les appréhensions des personnes souffrant de troubles alimentaires....
Quelle que soit l’approche, tout praticien va accueillir des émotions. Dès la naissance, chacune a une fonction qui tend à la satisfaction des besoins : la façon dont elles seront traitées influencera la personne à l’âge adulte, ainsi certaines défaillances les...
Les techniques de relaxation sont essentielles pour retourner à notre corps. Quelles que soient ces techniques, elles favorisent la reconnexion avec notre Moi corporel, ouvrant ainsi la voie à une réconciliation intérieure. Quels en sont les mécanismes ? Mécanismes...
Dans les publications scientifiques, on identifie principalement trois formes de relaxation qui permettent au patient d'atteindre un état de détente, que ce soit dans la réalité ou la réalité virtuelle. Quelles sont-elles ? La relaxation est une méthode rapide qui...
La pratique de la respiration consciente rend primordial le fait de rester vigilant à l’instant présent. en quoi cet état permet-il ensuite d'observer ses sensations corporelles ? La respiration consciente peut être dirigée par le thérapeute, s'il est formé à cela. Il...