La relaxation musculaire et progressive de Jacobson

La relaxation musculaire et progressive de Jacobson

L’objectif de la relaxation musculaire et progressive de Jacobson est de baisser les tensions musculaires pour créer une L’objectif de la relaxation musculaire et progressive de Jacobson est de réduire les tensions musculaires pour créer une détente psychique ou...
Artémis d’Éphèse : déesse de castration

Artémis d’Éphèse : déesse de castration

La relation mère-enfant conditionne la thématique sexuelle du futur adulte : la sexualité permet de combler un vide intérieur. Traverser convenablement sa première année de vie donne indirectement accès à une maturité génitale lors de la puberté. La pulsion...
La restructuration cognitive en cinq phases

La restructuration cognitive en cinq phases

La troisième étape de la restructuration cognitive propose de générer une interprétation plus équilibrée de la situation anxiogène. Cette phase finale élabore la pensée alternative en 5 points. Lesquels sont-ils ? 1) Reconnaître ses émotions : Lorsque un patient est...
Les différents stades pour sortir de l’addiction

Les différents stades pour sortir de l’addiction

Lorsque le patient se prépare au changement, il souhaite changer ses habitudes et demande votre aide pour régler son trouble addictif. Il s’est donc déterminé en faveur de la thérapie et est prêt à débuter prochainement. C’est à ce stade que vous pouvez commencer la...
La stade de contemplation et pré intention

La stade de contemplation et pré intention

Un praticien demande à son patient : « Qu’est-ce que vous apporte la cocaïne ? ». Le patient lui répond : « Une telle énergie, c’est merveilleux !… Mais je sais que je dois arrêter car je commence à avoir des problèmes cardiaques mais pas maintenant, vous comprenez ?...
Les effets thérapeutiques du cannabis

Les effets thérapeutiques du cannabis

Introduction : Les effets thérapeutiques du cannabis, notamment ceux du CBD et du THC, suscitent un intérêt croissant dans le domaine médical. Une étude de 2019 a montré une réduction significative de l’anxiété sociale chez 17 patients ayant pris 300 mg de CBD chaque...

Affirmation de soi : savoir dire non

Savoir dire non n’est pas inné, mais c’est une faculté à acquérir au fil du temps. Il est possible de psycho-éduquer son patient de manière à ce qu’il puisse être en mesure de refuser lorsqu’on lui fait une demande inadaptée. Quelles stratégies...