Savoir répondre à une moquerie peut paraître un exercice difficile pour certains, mais c’est un jeu d’esprit qui s’acquiert relativement facilement une fois que l’on en comprend les techniques. Lesquelles sont-elles ? Voici quelques stratégies intéressantes à adopter...
Avez-vous un chat, un chien, un serpent, un tigre ou un crocodile à la maison ? Que fait votre chien si vous lui servez une gamelle pleine de nourriture ? Et si vous lui faites entendre le bruit des croquettes, que va-t-il faire ? En quoi le conditionnement des...
Cette technique de relaxation est basée sur des données physiologiques et psychologiques recueillies entre 1905 et 1932 par Dr Johannes Heinrich Schultz, psychiatre allemand de l’institut Göring. Elle consiste à mesurer ces paramètres en interrogeant des patients sous...
La remédiation cognitive implique un traitement de l’information : c'est par exemple le cas avec la TCC. C’est une technique de rééducation des fonctions cognitives altérées, qui s'intéresse au processus plutôt qu'au contenu de la pensée. L’objectif est donc de...
La troisième étape de la restructuration cognitive propose de générer une interprétation plus équilibrée de la situation anxiogène. Cette phase finale élabore la pensée alternative en 5 points. Lesquels sont-ils ? 1) Reconnaître ses émotions : Lorsque un patient est...
Lorsque le patient se prépare au changement, il souhaite changer ses habitudes et demande votre aide pour régler son trouble addictif. Il s’est donc déterminé en faveur de la thérapie et est prêt à débuter prochainement. C’est à ce stade que vous pouvez commencer la...
En 2019, 17 patients souffrant de phobie sociale ont reçu du CBD à 300mg sous forme d’huile tous les jours pendant 4 semaines. Les résultats attestent d’une diminution significative de l’anxiété en milieu social (Masakata, 2019). Quelles sont les avancées de la...
Savoir dire non n'est pas inné, mais c'est une faculté à acquérir au fil du temps. Il est possible de psycho-éduquer son patient de manière à ce qu'il puisse être en mesure de refuser lorsqu'on lui fait une demande inadaptée. Quelles stratégies le thérapeute peut-il...
La frustration involontaire d’une société « en guerre » deviendrait volontaire chez certaines personnes, menant à l’anorexie mentale (Selvini et al., 2003). Actuellement, la société occidentale veut que la performance prône sur l’humain : certains auteurs parlent de...
Depuis le 20ème siècle, les études scientifiques se sont enchaînées pour tenter de comprendre au mieux les facteurs qui régissent cette pathologie. L’anorexie mentale est désormais un trouble poly factoriel, qui s’exprime par de nombreuses dynamiques, toutes liées les...