Si vous avez du mal à respirer ou si vous ressentez des palpitations ou des maux de ventre et des nausées lorsqu’on vous propose de programmer un restaurant ou un cinéma entre amis, vous êtes peut-être téléophobe.
Comme sa dénomination pourrait le sous-entendre, la téléophobie n’a rien à voir avec la peur de la télévision. Il s’agit de la crainte d’évoquer et de prévoir un projet ou un engagement.
Cette phobie peut avoir de grosses répercussions sur une vie de couple notamment dans les grands projets à deux comme l’achat d’un bien immobilier ou la concrétisation d’une union par un mariage.
La simple idée de devoir planifier une action dans le futur engendre chez le téléophobe un sentiment d’impuissance et d’enfermement.
Afin de gérer ces sentiments, le sujet peut recourir aux thérapies comportementales et cognitives (TCC).
La formation certifiante en TCC, dispensée en e-learning à la E-Faculté de Psychologie et de Psychanalyse (EFPP) basée à Aix-en-Provence, vous enseigne les techniques qui aideront vos patients à vaincre la téléophobie.
