Inscrivez-vous à notre Newsletter !
Restez informé(e) des dernières nouveautés et des articles passionnants de notre blog ! En vous inscrivant à notre newsletter, vous recevrez directement dans votre boîte mail :
Des conseils exclusifs et des astuces pratiques
Des interviews avec des experts du domaine
Les dernières publications et mises à jour de notre blog
Restez informé(e) des dernières nouveautés et des articles passionnants de notre blog ! En vous inscrivant à notre newsletter, vous recevrez directement dans votre boîte mail :
Des conseils exclusifs et des astuces pratiques
Des interviews avec des experts du domaine
Les dernières publications et mises à jour de notre blog
Derniers Articles
TCC pour les addictions : une approche scientifique pour retrouver le contrôle
Les addictions représentent aujourd'hui un enjeu majeur de santé publique, touchant des millions de personnes à travers le monde. Qu'il s'agisse de dépendances à l'alcool, au tabac, aux substances psychoactives ou encore aux jeux d'argent et aux écrans, ces...
Restructuration cognitive TCC : transformer ses pensées pour retrouver l’équilibre
La restructuration cognitive constitue l'une des techniques fondamentales de la thérapie cognitivo-comportementale. Cette approche thérapeutique, développée par Aaron Beck dans les années 1970, permet d'identifier et de modifier les schémas de pensée dysfonctionnels...
Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale ?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une psychothérapie fondée sur des méthodes issues de la psychologie scientifique. Contrairement aux approches psychanalytiques qui explorent l'inconscient et les expériences passées, la TCC se concentre sur le présent et...