Pourquoi je tombe toujours sur des relations toxiques ? C’est une question que beaucoup de personnes se posent lorsqu’elles réalisent qu’elles répètent les mêmes schémas douloureux en amour. Cet article vous aide à comprendre et à sortir de ce cycle.
Comprendre les schémas répétitifs
Beaucoup de nos choix amoureux sont influencés par des blessures anciennes. Sans s’en rendre compte, on est attiré par des partenaires qui réveillent des émotions familières, souvent douloureuses.
Ces répétitions viennent parfois de notre histoire : manque affectif, rejet, abandon ou contrôle excessif. Ce ne sont pas des fatalités. Mais tant qu’on ne les identifie pas, elles nous piègent dans les mêmes dynamiques.
Le rôle de l’estime de soi
Une faible estime de soi nous pousse à accepter des comportements destructeurs. On croit ne pas mériter mieux, ou on pense pouvoir « sauver » l’autre.
Ce doute attire des partenaires dominateurs ou absents. On confond alors amour et douleur. Plus on doute de sa valeur, plus on accepte des relations qui nous blessent.
Attirer le changement par la thérapie
Se libérer des relations toxiques demande un vrai travail sur soi. La psychothérapie permet de comprendre ces schémas, de se reconstruire et de poser des limites saines.
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Cette formation aide à comprendre les dynamiques relationnelles, pour soi-même comme pour les autres. C’est une voie de transformation personnelle et professionnelle.
