par Adgallego | Sep 11, 2024 | Hypnose, Sophrologie
Modifier ses pensées est possible en générant volontairement des états émotifs positifs tels que la sérénité, la joie et l’empathie. Cette remédiation cognitive permet dès lors au patient de se libérer des comportements nuisibles et dangereux envers sa santé...
par Adgallego | Août 11, 2024 | Sophrologie
Les techniques de relaxation sont essentielles pour retourner à notre corps. Quelles que soient ces techniques, elles favorisent la reconnexion avec notre Moi corporel, ouvrant ainsi la voie à une réconciliation intérieure. Quels en sont les mécanismes ? Mécanismes...
par Adgallego | Août 9, 2024 | Hypnose, Sophrologie, Thérapie comportementale et cognitive
Dans les publications scientifiques, on identifie principalement trois formes de relaxation qui permettent au patient d’atteindre un état de détente, que ce soit dans la réalité ou la réalité virtuelle. Quelles sont-elles ? La relaxation est une méthode rapide...
par Adgallego | Août 1, 2024 | Sophrologie
La pratique de la respiration consciente rend primordial le fait de rester vigilant à l’instant présent. en quoi cet état permet-il ensuite d’observer ses sensations corporelles ? La respiration consciente peut être dirigée par le thérapeute, s’il est...
par Adgallego | Juin 25, 2024 | Hypnose, Sophrologie
Le terme « mindfulness » est une technique de méditation. Bien que cette notion soit récente, elle rappelle une approche ancestrale qu’est l’hypnose. L’existence de l’hypnose est liée à l’histoire de l’humanité. De fait, Mesmer proposait déjà...
