Les addictions au tabac représentent une impossibilité à contrôler un comportement de consommation de cette substance, entraînant des conséquences négatives pour le consommateur et son entourage. En effet, malgré les effets nocifs, s’en sortir est souvent une lutte difficile. Comment se fait-il qu’il soit si ardu de se détacher de cette dépendance, alors que les implications corporelles, financières et familiales sont bien connues ?
Comprendre les Addictions
Les addictions peuvent concerner n’importe quelle substance, et le tabac en est une des formes les plus répandues. Elles incluent également d’autres drogues comme l’alcool, le cannabis, l’héroïne, et la cocaïne. De plus, il existe des addictions liées à des comportements non liés à une substance, telles que le jeu d’argent, les jeux massivement multijoueur, les réseaux sociaux et les sites pornographiques (Goodman, 2008).
Nous parlons spécifiquement de tabagisme chronique ou d’addiction lorsque, sur une période continue de douze mois, au moins deux des onze manifestations suivantes sont présentes :
- Les cigarettes sont souvent consommées en quantité plus importante ou pendant une période plus prolongée que prévu.
- Un désir persistant ou des efforts infructueux pour réduire ou contrôler la consommation de tabac.
- Beaucoup de temps est passé à acquérir du tabac ou à se remettre de ses effets.
- Des envies intenses (craving) de consommer des cigarettes.
- La consommation conduit à des difficultés au travail, à l’école, ou à la maison.
- La consommation persiste malgré des problèmes interpersonnels ou sociaux causés par cette dépendance.
- Abandon d’activités sociales, occupationnelles ou récréatives à cause de la consommation de tabac.
- Utilisation de tabac dans des situations dangereuses.
- Continuation de la consommation malgré les problèmes de santé persistants.
- Tolérance, nécessitant des quantités plus importantes pour le même effet.
- Symptômes de sevrage lors d’une abstinence.
La Normalisation des Addictions au Tabac
Les addictions au tabac sont si répandues qu’elles sont presque considérées comme normales dans la société. Bien qu’il ne soit pas tabou de parler d’addiction au tabac, elle n’est néanmoins pas sans danger pour la santé. Ainsi, s’en sortir est crucial, d’autant plus que ces addictions peuvent avoir un impact significatif sur la vie personnelle et professionnelle.
À l’EFPP, nous nous engageons à former nos stagiaires à la gestion des addictions, qu’elles soient liées ou non à une substance. Pour en savoir plus sur les solutions proposées pour arrêter de fumer, consultez notre article sur l’hypnose pour l’arrêt du tabac.
Pour plus d’informations sur les formations offertes, visitez le site de l’EFPP.
