L’atelier proposé par Séverine Michaud et Vanessa Borja s’intitule “La parole aux émotions”. Il traitera de l’universalité de la construction des émotions, du processus émotionnel et de l’exercice pratique sur le profil émotionnel, des parasites émotionnels, et de la manière d’exprimer et de recentrer ses émotions.
Quelle que soit l’approche, tout praticien va accueillir des émotions. Dès la naissance, chacune a une fonction qui tend à la satisfaction des besoins : la façon dont elles seront traitées influencera la personne à l’âge adulte, ainsi certaines défaillances les transformeront en un état plus durable : le sentiment.
Tout praticien fait face à un large espace émotionnel dont il est nécessaire de mieux comprendre le processus et ses impacts physiques et cognitifs, sur soi avant tout mais également sur les autres. Aussi vous identifierez votre profil émotionnel, soit l’émotion qui prédomine dans votre fonctionnement. Une étape vers une meilleure conscience de soi émotionnelle. Nous compléterons cet éclairage par une technique de conscience corporelle source d’émotions.
Certaines émotions non autorisées vont se manifester par une autre : le sentiment parasite qui constitue un circuit auto-renforçant qui alimente les croyances sur soi, les autres et la vie en général.
Les croyances limitantes sur soi et son environnement participent entre autres, à nourrir nos émotions et leur intensité, mais surtout nous amènent des pensées automatiques et non rationnelles. Il s’agit de la manière dont nous interprétons les situations, qui déclenche des émotions spécifiques et des comportements inadaptés. Nous aborderons un outil de régulation émotionnelle afin d’apprendre à modifier nos schémas cognitifs.
Le thérapeute devra disposer de certaines capacités face aux émotions de son patient afin de les optimiser, il peut se constituer sa boîte à outil.
Afin de faire face efficacement à une expression émotionnelle du patient, et sans se faire absorber par l’émotion ressentie, il est intéressant de pratiquer des techniques de recentrage avant ou entre deux séances d’accompagnement. Nous aborderons en ce sens quelques techniques à la fois simples et efficaces, et que vous pourrez mettre en pratique dans votre quotidien.
Cet atelier est proposé par l’EFPP.
