Introduction Les slogans de Beck et Vicaire illustrent le pouvoir de l'auto-persuasion pour améliorer le bien-être. En utilisant ces auto-instructions positives, les patients peuvent reprendre le contrôle sur leurs émotions sans avoir à les maîtriser complètement....
Thérapie comportementale et cognitive
Addictions au tabac
Les addictions au tabac représentent une impossibilité à contrôler un comportement de consommation de cette substance, entraînant des conséquences négatives pour le consommateur et son entourage. En effet, malgré les effets nocifs, s'en sortir est souvent une lutte...
Se détacher du tabac grâce à la relaxation vagale
Les facteurs déclencheurs du tabagisme incluent des éléments internes et externes. Les facteurs externes comprennent des conflits ou des situations spécifiques, comme prendre un café, téléphoner, conduire ou vivre des moments en famille. Les causes internes sont...
Passer du virtuel au réel
Il existe toujours des étapes entre l'exposition à une situation anxiogène en réalité virtuelle, et la confrontation avec le réel. Ces phases concerneront : 1) La distance de la scène traumatisante 2) Le nombre de personnes 3) Le fait d’être accompagné ou non 4)...
Méthode ACARA contre le tabagisme
La remédiation cognitive aide à accéder à une nouvelle manière de penser. La méthode ACARA pourrait s'associer à l'hypnose en vue de déjouer les mécanismes de défense liés au tabagisme. Une première phase consiste en la formulation alternative de pensées plus...
Alcoolisme chronique
L’alcoolisme chronique est un trouble qui se caractérise par une dépendance progressive et durable à l’alcool. En Europe, la Moldavie figure parmi les pays les plus touchés, avec une consommation moyenne de 15,9 litres d’alcool par habitant, se classant ainsi au...
Différents degrés de sévérité de l’alcool
L’alcool est une substance consommée dans le monde entier, mais il existe différents degrés de sévérité de l’alcoolisme, allant de la consommation légère à la dépendance sévère. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) fixe des seuils permettant de distinguer une...
Consommation d’alcool en France
En France, il est a noté que le nombre de consommateurs quotidiens est en diminution depuis les années 2000 (21.5% en 2000 et 11% en 2017). La consommation quotidienne serait également rare chez les jeunes de 17 ans. Malgré sa dangerosité sur la santé physique, quels...
Optimiser la thérapie
La psychothérapie permet à des personnes en état de souffrance mentale de retrouver équilibre, liberté, autonomie et épanouissement en fonction des objectifs de chacun, de la pathologie et de la méthode utilisée. Quel est l'intérêt d'avoir plusieurs cordes à son arc...
Thérapie par exposition à la réalité virtuelle
La réalité virtuelle et la réalité augmentée constituent un nouveau paradigme d'interaction privilégié entre l’humain et l’ordinateur. Quels en sont les mécanismes ? En quoi l'utilisateur est-il un participant actif ? Au XXI siècle, l’une des définitions de la réalité...