Le culte du corps via le fitness s’impose comme un mode de vie moderne. Né du culturisme à la fin du 20ᵉ siècle, il ne se limite plus à une simple activité physique. Il englobe aussi la nutrition et le bien-être mental. Cette discipline demande rigueur et constance. Elle améliore la forme physique et favorise l’équilibre psychologique.
Fitness et troubles alimentaires : une frontière floue ?
Les troubles des conduites alimentaires (TCA) entraînent souvent un besoin excessif de contrôle. Certaines personnes fixent leur attention sur la restriction alimentaire, la pesée fréquente et le calcul des calories (voir les principaux TCA). Pour elles, le fitness peut devenir une alternative plus valorisée socialement. Cependant, ce transfert peut aussi cacher une obsession.
Le corps parfait est devenu une norme. Le sport et la chirurgie esthétique participent à cette quête. Aujourd’hui, chacun cherche à correspondre aux standards du corps mince et musclé.
Le fitness : discipline libératrice ou pression sociale ?
L’OQLF (2016) définit le fitness comme un ensemble d’exercices physiques planifiés pour améliorer ou maintenir la condition physique. Pourtant, cette pratique va au-delà de la simple forme physique. Elle impose souvent une image idéale du corps : mince, tonique et « fit ».
La représentation du corps féminin dans le fitness suscite de nombreux débats. Pour certains, cette discipline renforce la pression sociale et la tyrannie de la beauté. D’autres pensent qu’elle aide à redéfinir les normes corporelles. Elle bouscule aussi les codes de la féminité traditionnelle (Cole, 1993) et la binarité des genres (Butler, 1998). Ces réflexions soulèvent une question importante : le fitness représente-t-il une vraie liberté ou une contrainte déguisée ? (Approfondissez ces notions avec notre formation psychanalyste).
Le fitness, une nouvelle forme de névrose ?
L’École Française de Psychanalyse et Psychothérapie étudie les effets psychologiques du fitness. Bien pratiqué, il améliore la santé. Mais lorsqu’il devient une obsession, il peut nuire à l’équilibre mental. Trop d’entraînement, une alimentation stricte et une fixation sur l’apparence peuvent transformer cette discipline en une nouvelle forme de contrainte.
