Les fonctions exécutives : comprendre leur rôle pour mieux gérer émotions et comportements
Les fonctions exécutives sont des processus cognitifs qui permettent de contrôler nos comportements et pensées. Elles incluent l’élaboration de stratégies, l’adaptation à des situations nouvelles, l’action, la surveillance du déroulement des actions, et l’analyse des résultats. Ces fonctions nous aident à concevoir des objectifs et à ajuster nos réponses si nécessaire.
Les différentes fonctions exécutives
Le contrôle de l’attention est crucial. Par exemple, il permet de rester concentré lorsque l’on conduit et qu’un piéton traverse la route. La flexibilité mentale nous permet de passer d’une tâche à une autre. Elle nous aide à nous désengager d’une activité pour en commencer une nouvelle. L’inhibition cognitive est la capacité de résister à des stimuli non pertinents.
L’inhibition de réponse nous permet de contrôler nos impulsions. Cela est particulièrement utile pour réguler nos émotions, comme l’anxiété ou la colère. Cette fonction est souvent altérée dans des troubles comme le TDAH ou les addictions. La planification est la capacité à organiser à l’avance les étapes nécessaires pour atteindre un objectif. Ces fonctions sont essentielles pour gérer des tâches complexes, comme la résolution de problèmes abstraits en physique.
Le rôle du cortex préfrontal et des synapses
Le cortex préfrontal représente un tiers de la masse du cerveau. Il est la zone la plus évoluée chez les primates et chez l’humain. Mais comment se comportent les synapses et leur connectivité ? Ce sujet est étudié en profondeur dans le cadre des neurosciences proposées par l’EFPP, à Aix-en-Provence.
La formation en psychothérapie à l’EFPP
La formation de psychopraticien de l’EFPP aborde les fonctions exécutives dans le cadre des troubles de l’attention, comme le TDAH. Ce programme permet d’approfondir les connaissances sur les processus cognitifs et leur impact sur le comportement.
Pour plus d’informations, consultez également cet article sur le trouble du déficit de l’attention ou hyperactivité (TDAH).
