Introduction
De nombreuses personnes se posent la question des pensées négatives. Un patient peut se demander si ses pensées catastrophiques ne ressemblent pas à de la folie. Par exemple, il peut se dire : « Je vais devenir fou, je ne suis pas normal, on va m’enfermer ». Il est donc essentiel de distinguer les pensées catastrophiques liées à la névrose de celles qui peuvent relever de la psychose.
Un patient qui exprime des pensées catastrophiques n’est pas nécessairement psychotique. En réalité, seule une évaluation professionnelle et un diagnostic approprié permettent de confirmer ou d’infirmer le lien entre ces pensées et une pathologie psychotique.
L’importance du thérapeute
Pour apaiser les angoisses du patient, le thérapeute doit d’abord rappeler que sa personnalité est solide et complexe. Son Moi profond, sa conscience ou son « Être » se manifeste par plusieurs états :
- Calme et stable : Il représente ce qui se trouve au-delà des pensées.
- Immuable : Il n’est pas affecté par les pensées, les expériences ou les émotions du patient, il sait donc gérer son contre-transfert.
- Contenant : Il permet au patient d’exprimer ses souffrances dans un cadre sécurisé.
- Source d’inspiration : Il est la base de la créativité et des aspirations. Il est le sujet « supposé savoir ».
Il est normal d’avoir des pensées étranges ou farfelues. Comme pour les émotions, nous ne contrôlons pas nos pensées. Nous pouvons simplement les observer, comme on regarde quelqu’un qui parle. Chacun de nous a des pensées fantaisistes ; c’est un aspect normal du fonctionnement intellectuel et cela contribue à la créativité dans les arts et les sciences.
Le rôle du thérapeute
Tout thérapeute est préparé à recevoir des patients qui se plaignent de pensées catastrophiques. Grâce à sa formation, il peut dédramatiser la situation en expliquant que ces pensées ne sont pas nécessairement liées à une psychose. Les formations à distance offertes par l’EFPP, telles que l’hypnose, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le rôle de psychopraticien, et l’analyse transactionnelle, sont conçues pour aider les professionnels à traiter ces cas avec compétence. Pour en savoir plus, consultez nos formations, comme celle sur la formation praticien en psychothérapie ou la formation en analyse transactionnelle. Vous pouvez également lire notre article sur la fuite de la réalité dans la névrose et la psychose.
Conclusion : mieux comprendre la névrose et la psychose
Affirmer que quasiment tout le monde souffre de pensées négatives n’est pas une fatalité. C’est une invitation à mieux comprendre nos mécanismes psychologiques. La névrose et la psychose sont des concepts différents, mais il est important de savoir qu’il est possible de gérer ses pensées et ses émotions avec l’aide d’un professionnel. Reconnaître ses pensées est le premier pas vers un chemin de guérison et d’épanouissement.
