La dépression est un trouble de l’humeur qui altère profondément la perception, l’activité et le bien-être d’une personne. Mais qu’est-ce que l’humeur, aussi appelée thymie ? Il s’agit d’un état affectif dominant qui influence nos pensées et nos comportements. Elle peut osciller entre deux extrêmes : la tristesse profonde (dépression) et l’euphorie excessive (manie). Lorsque ces variations deviennent intenses ou inadaptées au contexte, elles sont considérées comme pathologiques. Pour approfondir ces notions, l’EFPP propose une formation en psychopathologie.
Quand une humeur devient-elle préoccupante ?
Les variations de l’humeur sont courantes et généralement sans gravité. Elles restent normales lorsqu’elles sont réactionnelles, c’est-à-dire provoquées par un événement précis comme un deuil ou une séparation. Elles peuvent aussi être saisonnières, fluctuant selon l’environnement. Enfin, elles n’affectent pas le quotidien ni les interactions sociales.
Cependant, lorsqu’une humeur négative devient excessive et persistante, elle peut signaler un trouble de l’humeur. Par exemple, une tristesse profonde et prolongée peut indiquer une dépression. Cette problématique est abordée dans l’article sur la sémiologie et l’épidémiologie de la dépression, qui explique comment identifier les signes avant-coureurs.
Comment reconnaître une dépression ?
Contrairement à une simple tristesse passagère, la dépression se caractérise par plusieurs éléments. D’une part, son intensité : les symptômes sont envahissants et persistent sur plusieurs semaines. D’autre part, son inadéquation au contexte : la souffrance peut apparaître sans raison évidente. Enfin, elle impacte fortement le quotidien, rendant difficiles les tâches habituelles, qu’il s’agisse du travail, des relations sociales ou des loisirs.
Ce trouble ne se limite pas aux pensées et aux émotions. Il affecte aussi le corps en provoquant une fatigue persistante, des troubles du sommeil ou encore des douleurs inexpliquées. Pour mieux comprendre ces mécanismes et leurs implications, l’EFPP propose une formation complète sur la prise en charge des troubles dépressifs.
Émotion et humeur : quelle différence ?
Une émotion est une réaction immédiate face à un stimulus, qu’il soit interne ou externe. On distingue six émotions de base : joie, tristesse, colère, peur, dégoût et surprise.
À l’inverse, l’humeur est une tonalité affective qui s’installe dans la durée. Contrairement à une émotion passagère, une humeur dépressive modifie la perception de la réalité sur le long terme. L’EFPP explore ces concepts en profondeur dans ses formations en psychologie.
