Inscrivez-vous à notre Newsletter !
Inscrivez-vous à notre newsletter pour ne pas rater nos prochaines actualités, évènements et ateliers.
N’hésitez pas à revenir vers nous pour toutes questions : atelier@efpp.pro
Derniers Articles
Se détacher du tabac grâce à la relaxation vagale
Les facteurs déclencheurs du tabagisme incluent des éléments internes et externes. Les facteurs externes comprennent des conflits ou des situations spécifiques, comme prendre un café, téléphoner, conduire ou vivre des moments en famille. Les causes internes sont...
Passer du virtuel au réel
Il existe toujours des étapes entre l'exposition à une situation anxiogène en réalité virtuelle, et la confrontation avec le réel. Ces phases concerneront : 1) La distance de la scène traumatisante 2) Le nombre de personnes 3) Le fait d’être accompagné ou non 4)...
Méthode ACARA contre le tabagisme
La remédiation cognitive aide à accéder à une nouvelle manière de penser. La méthode ACARA pourrait s'associer à l'hypnose en vue de déjouer les mécanismes de défense liés au tabagisme. Une première phase consiste en la formulation alternative de pensées plus...