Et si ce que vous vivez aujourd’hui prenait racine directement dans votre enfance ? C’est la question que Vanessa Borja, praticienne et formatrice en analyse transactionnelle, posera lors de la première conférence de la journée Frontières & Passages, le 27 juin 2026 à Aix-en-Provence.
Qu’est-ce que le scénario de vie ?
Nous écrivons très tôt une histoire sur nous-mêmes, sur les autres et sur la vie — souvent avant même de savoir parler. Face à nos premières relations, en particulier à nos parents, nous prenons des décisions précoces : s’adapter pour être aimé, se faire discret, prendre soin des autres avant soi… Ces décisions, additionnées, forment ce que l’analyse transactionnelle appelle le scénario de vie.
Ce scénario n’est ni un défaut ni une faute. Il a d’abord été une solution : une façon ingénieuse de survivre émotionnellement dans le contexte qui était le nôtre. Le problème, c’est qu’il continue de nous guider longtemps après, parfois jusqu’à devenir une frontière qui enferme.
Quand l’enfance pilote la vie adulte
Devenus adultes, nous rejouons ces anciens scripts sans nous en rendre compte. Ils influencent notre rapport à nous-mêmes, aux autres et tout particulièrement nos relations amoureuses : on retombe sur les mêmes schémas, on répète des situations douloureuses, on confond intimité et répétition.
L’analyse transactionnelle relie précisément nos réactions d’aujourd’hui aux messages reçus dans l’enfance. Pour mieux comprendre ces mécanismes, vous pouvez explorer les états du Moi (Parent, Adulte, Enfant), le rôle du Parent Normatif ou des exemples concrets d’analyse transactionnelle au quotidien.
Dépasser les frontières restrictives de l’enfance
L’enjeu n’est pas de chercher des coupables, mais de mettre en lumière ces scénarios pour pouvoir les actualiser. Se détacher des éléments restrictifs du scénario, c’est avancer vers l’autonomie : la conscience claire, la spontanéité, la capacité d’exprimer ce que l’on pense et ressent, et de se présenter tel que l’on est.
Concrètement, il s’agit de savoir ce que l’on veut, ce que l’on ne veut pas, ce que l’on ne veut plus — et de se redonner le choix, ici et maintenant. C’est très exactement le passage que propose cette conférence : transformer une empreinte subie en décision consciente.
En vidéo
Trois approches qui se croisent
Le scénario de vie dialogue avec le regard de la psychopathologie (David Faure) et avec le corps comme messager de notre histoire (Séverine Michaud), au sein de la conférence Dépasser les frontières de l’enfance.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que le scénario de vie en analyse transactionnelle ?
C’est l’ensemble des décisions inconscientes prises dès l’enfance sur soi, les autres et la vie. Additionnées, elles forment un « plan » que l’on rejoue à l’âge adulte, souvent sans s’en rendre compte.
Peut-on vraiment changer son scénario de vie ?
Oui. En prenant conscience de ces scripts, on peut les actualiser et se redonner le choix dans l’ici et maintenant, pour avancer vers davantage d’autonomie.
L’analyse transactionnelle ne sert-elle qu’en thérapie ?
Non : elle éclaire aussi la communication, les relations et même le management. C’est une grille de lecture très concrète des dynamiques relationnelles du quotidien.
Intervenante — Frontières & Passages
Vanessa Borja
Praticienne et formatrice en analyse transactionnelle
Participer à la journée Frontières & Passages
📅 Samedi 27 juin 2026, 9h – 17h30 · 🏟️ Stade Maurice David, Aix-en-Provence · 🎟️ 60 € tout inclus
👉 Je m’inscris à la journée · Toutes les infos sur l’événement