La thérapie cognitivo comportementale s'impose aujourd'hui comme l'une des approches psychothérapeutiques les plus efficaces et scientifiquement validées. Face à la demande croissante de professionnels qualifiés dans ce domaine, les formations en ligne se...
Les thérapies comportementales et cognitives connaissent un essor considérable en France. Face à l'augmentation des troubles anxieux, des dépressions et des addictions, la demande de professionnels formés à ces approches thérapeutiques ne cesse de croître. Devenir...
La thérapie des schémas représente une évolution majeure dans le domaine des principes de fonctionnement TCC. Développée par Jeffrey Young dans les années 1990, cette approche intégrative prolonge et enrichit les techniques comportementales et cognitives...
Notre vie contemporaine nous impose parfois des rythmes effrénés entre travail, obligations familiales et responsabilités sociales, ces contraintes laissent souvent peu de marge pour des moments de détente et de ressourcement personnel durant la journée, ainsi,...
Avoir le contrôle sur sa vie, sur les situations extérieures, sur les personnes qui nous entourent ou sur l'avenir est rassurant pour bon nombre d'individus. Lorsque le contrôle devient un hyper-contrôle, il transgresse vers une pratique pathologique. En quoi le...
Talent et effort : Arsène Wenger conseille d’enlever toutes ses énergies et pensées négatives de l’esprit avant de concourir. Les autres doivent être perçus comme des sources de motivation, plutôt que de démotivation. Peu importe ce que les autres vous disent, les...
En France : D’après le décret de mai 2010 : est officiellement psychothérapeute, un professionnel inscrit sur le « Registre national des psychothérapeutes ». L’inscription à ce Registre national se subordonne à une formation psychopathologique théorique de 400 heures...
La Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle vise, à travers la confrontation et l’habituation aux stimuli conditionnels, à l’extinction de la peur. Par ce processus, elle aboutit également à l’extinction de l’angoisse, dans un environnement plus souple et...
Le DSM est l’ouvrage scientifique de référence publié par l'Association américaine de psychiatrie décrivant et classifiant les troubles mentaux. Sa dernière édition est la cinquième, et elle date de 2013. La CIM-10 est quant à elle une classification internationale...
L’addiction suit initialement une pulsion de vie : elle vise bien-être et plaisir. Que ce soit pour calmer des angoisses, des phobies, des peurs, pour diminuer un stress ponctuel, pour dormir ou au contraire pour connaître un regain d’énergie, l’individu trouve à coup...